Správným držením těla předejdete řadě obtíží

Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život - posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním.

Člověk, který má zdravé, přirozené držení těla, se obvykle vyznačuje sebejistotou, integritou a důstojností. Tato knížka rozhodně není o rovném sezení, stlačování ramen dozadu a o prohýbání páteře. Je o nacházení vlastní přirozené pozice: o úžasné lehkosti pohybu, jakou jste měli v dětství. Úmyslem autora této knihy je vysvětlit, v čem Alexandrova technika spočívá a jak jí můžete využít k proměně svého života.

Všechny techniky jsou zobrazeny na fotografiích a přehledně popsány. Příručka vysvětluje, jaký postoj přináší největší užitek a zvyšuje vědomí vlastního těla.

Richard Brennan: Správné držení těla. Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu

Vydává Slovart, 192 stran, doporučená cena 299 Kč

www.slovart.cz

Komentáře